3,20 Gewohnheiten heranziehen

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Inhalt:

  • Übung: Gewohnheiten heranziehen
  • QR-Code per Post auf Samenpapier als Teil der Übung
  • Anleitung in zwei kreativ gestalteten Seiten, Din A 4
  • Plus eine Seite als Vorlage für dich

Die Übung sende ich dir nach dem Ausgleich des Rechnungsbetrags per Post zu.

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Beschreibung 

Mit dieser Übung möchte ich dir eine Idee vorstellen, wie du neue Gewohnheiten Schritt für Schritt aufblühen lässt. Der aufblühende Samen des Samenpapier wird dir eine Gedankenstütze und im Verlauf ein schöner visueller Begleiter sein. Der Blumentopf wird dich immer wieder freundlich erinnern und deine Aufmerksamkeit fokussieren.

Vielleicht kommen dir solche oder so ähnliche Aussagen bekannt vor: „Heute hätte ich gerne Zeit für ein Gespräch mit meiner Freundin gefunden.“ „Heute bin ich wieder nicht dazu gekommen meine Zeitschrift zu lesen.“ „Mist, morgens wollte ich doch eigentlich Laufen gehen.“ „Wollte ich heute nicht gelassen bleiben?“ Wer kennt es nicht? Wahrscheinlich sind innere Stimmen in dieser Art bei vielen von uns an der Tagesordnung.

Oft wollen wir viel und möglichst ganz schnell. Wir kennen den Satz: „Rom wurde nicht an einem Tag errichtet.“ Deshalb: Geh es gelassen an - auch daran wird dich der Samen in deinem Blumentopf erinnern. Alles in der Natur braucht Zeit um zu wachsen und zu reifen. Wieso sollte das nicht auch bei einer neuen Gewohnheit zutreffen?

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